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Yoga per il plenilunio d’autunno

Incontro con la luna piena d’autunno
29 -30 settembre 1 Ottobre
Lo Yoga per ritrovare il legame che ci lega al cosmo
Tre giorni di totale immersione nella natura, nell’incanto del lago
per connettersi con le leggi che governano l’equilibrio dell’unità corpo-mente
riconoscendo il legame profondo che ci lega con il cosmo

Rituale per la luna piena, Tantra Yoga, Yoga e scienza,
Riflessologia, Alimentazione naturale, Espressione creativa

Un percorso di risveglio interiore, oltre le resistenze del piccolo io, per liberare il proprio potenziale assopito e ritrovare il legame autentico con la Vita e la sua origine divina Liberare  la forza creativa che giace dentro di noi, per risvegliare la consapevolezza dei nostri potenziali: un incontro interiore verso una nuova dimensione dell’essere. Realizzare un corpo trasformato, rigenerato e trasfigurato che sa rispecchiarsi nelle immagini cosmiche del cielo.

Tre insegnanti
con molti anni dedicati alla  ricerca e pratica personali:
Donatella Angelini Devadarśi insegnante Yoga, esperta di Rebirthing transpersonale
Elena Boriani insegnante Yoga , ricercatrice scientifica esperta di benessere in acqua
Diana Farì esperta di Massaggio, Erbe, terapie naturali, alimentazione

Programma:
Dalla conoscenza delle leggi biologiche verso la comprensione della connessione con le leggi universali. Conoscere il sistema nervoso e il sistema endocrino per comprendere il ruolo che esercitano sulla salute, lo stato emotivo e l’equilibrio mentale.
Sperimenteremo l’azione benefica dello Yoga sull’armonizzazione dei nostri sistemi interni. Asana , respirazione, mudra e bandha accompagneranno l’esplorazione fisica-energetica.

Le pratiche del Tantra ci guideranno verso un’espansione di consapevolezza:   superando la limitata identificazione individuale ,  per riconoscere il legame che ci lega alle leggi universali.  Verranno utilizzati  gli Yantra, vere e proprie mappe della coscienza e dell’universo, i Mantra con le loro risonanze di risveglio e i gesti Rituali,   per spostare l’esperienza individuale dal piano ordinario a quello sacro –
Alcune riflessioni sulle parole poetiche dei testi antichi sveleranno i principi dell’origine la cui eco risuona nella nostra coscienza.        

Venerdì :  17.30 Ritrovo a Brenzio e pausa di ristoro 
18.30 Incontro introduttivo e pratica Yoga con Elena e Donatella 
20.00   cibo per l’anima: cena coi prodotti dell’orto 
21.30 All’ombra della luna: rituale alla luna piena e meditazione guidata      

Sabato:  8.00 -9.00 Yoga del risveglio 
9.15 Colazione golosa
10.15-12.00 Lezione teorica-pratica i sistemi nervoso ed endocrino
12  Pranayama attivante  : il respiro come strumento di purificazione e risveglio
13.30 Pranzo light
15.00 -17.00  Passeggiata verso la cascata  e rito di purificazione
17.30 Tisana  e Yoga nidra
20 Cena coi colori
21.30 Celebrando :  Suoni, danza e testi poetici ascoltando la voce del silenzio

Domenica: 8.30 -10 Yoga del risveglio con mantra e tantra Yoga
10.30-11.30  Brunch 
11.30 -14.00 auto-trattamento energetico Yoga in gruppo,
Condivisione e meditazione finale  

Gruppo a numero chiuso prenotazione anticipata.
Informazioni presso l’azienda oppure scrivendo a info@soham.it